かつお節スープで腸活
何を隠そう、かつお節も立派な発酵食品
簡単に腸活に取り入れられて美味しいなら
取り入れなきゃ損ですよね。
腸内環境改善だけでなく美容効果も期待できるそうです。
今回は沖縄で昔から愛されているかちゅー湯と
ふわふわかつたま汁にしてみました。
かちゅー湯はずぼらな私向け(笑)
本来なら味噌を使うんですが、すまし汁にしたかったので
熱湯を注ぐだけ！あら簡単(笑)
三つ葉がなかったのでいい具合にのびていた豆苗ちゃんで
彩りをプラスしてみました。
実食。
梅がほんのり香る中かつお節のうまみが口いっぱいに広がって
おいしー！！
家族みんなに好評でした。これは簡単だしリピ決定ですね。
そしてふわふわかつたま汁にはたっぷりの長ネギとふわふわの卵を。
ふわふわたまごがかつお節と一体になっていて
スープだとかつお節の舌触りが気になるって方には
こちらが断然おすすめです。
味わいたかったのであまり具材を入れていませんが
お豆腐やほうれん草なんかとも相性はバッチリだと思います。
トイトレ4日目・初おでかけ
こんばんは、つきもとあかりです。
夫もおやすみでちょっと余裕があるので
たっぷりのお着替えを持って(笑)
お買いものがてらスーパーの近くの公園に
遊びに行きました。
ちらほら桜が咲いてるー！
設置されてるアスレチックや岩場で1時間くらい遊んで
スーパーで買い物をして、おやつを買って
公園で食べよう！と言うことになりまして
スーパーのトイレに次男を連れて行くも不発…
夕飯の買い物をしてフードコートで
フライドポテト(サワークリームオニオン味なんてのがあってそれ)を購入。
公園のベンチに座ってジュース片手に4人でモグモグ。
幸せ～♪美味しい～♪
春休みで遊びに来ている中学生や、小さい子ども連れの家族
おじいちゃんやおばあちゃんたちが思い思いに過ごしていて
最近忙しくてささくれだっていたいた部分が癒されました。
そしておやつ後に行った公園のトイレで
ついに成功ー！！
外のトイレで成功するのは個人的に
とても安心材料だったりします。
だって5月には夫の実家でＢＢＱの予定だし！
夏には恒例の家族旅行もある！
なにより我が家はお出かけが好き！(笑)
いやーよかったよかった！
…しかし
帰宅してからが1回もトイレ成功しなくて
パンツ洗いながらあれー？となった母でした
